風邪じゃない寒気は便秘のせい!?

寒気を感じた場合は、一番に思いつくのは風邪をひいたのではないか、ということではないでしょうか。ただの風邪であれば風邪薬をのんでよく眠れば治るのですが、治らない場合もあります。

 

休んでいるはずなのになんとなく体全体の調子が悪い。眠っているはずなのに頭がすっきりしない、どうもずっとゾクゾクした気がする。そのような状態が続くようならば他の原因も考えてみましょう。特に内臓不良、便秘などが原因の場合があります。

 

便秘が寒気を引き起こす

実は便秘の症状が風邪に似た寒気を引き起こすことがあるのです。

 

慢性的な便秘は、体内の循環を妨げ、老廃物がたまっていくことになります。このような老廃物の蓄積の結果、体内では本来各臓器にあるべき栄養がいきわたらず、内臓が本来の機能を発揮できなくなることがあるのです。
正常な機能を発揮できない内臓ではいつも以上に頑張る必要があります、結果、普段とかわらない行動をしていてもやたら疲労を感じる、といった風邪の初期症状に似た現象を引き起こすのです。

 

このような寒気や吐き気のような症状が、内臓の不良、つまり便秘によって引き起こされる可能性があるのです。風邪がなかなか治らない、と思っていたら、他の病気だったということもあり得ます。

 

便秘対策をとってこのような症状を避けるようにしましょう。まずは食事に気を付けることが一番です。どうしても自分自身で判断していると基準が甘くなりがちですので、記録をとることをお勧めします。

 

普段通りの行動、食事をそのまま手帳に書き留めてはいかがでしょうか。それを一週間分見ればおそらく想像していたよりも野菜不足だったり飲酒の量が多かったりといった問題点が見つかると思われます。どうしても見つからなければ、その資料をもって医師に相談してみたり、ご家族に相談してみたりしてはいかがでしょうか。

 

便秘を改善することで体調不良がなくなり、寒気やだるさといった風邪の初期症状も減ることが考えられます。日々の節制を辛くないようにやることが便秘からの改善の第一歩と思われます。


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