便秘になると老廃物がたまるの?

便秘になると本来体の外に排出されるべき老廃物が体内にとどまることになります。すると硫化水素やメタンなどのガスをはじめ、体に不要な物質が血中に戻ってしまうのです。
このため、血中に溶け込んだ老廃物が肺に達し、呼気となって出るため口臭がひどくなるとか、頭痛がしたり体にだるさが出るといった不調に繋がります。

 

 

体に老廃物がたまると、健康状態が保てなくなったり、なんとなく調子が悪いといった状態になってしまいます。
肩こりがひどくなるという方も多いですね。
これは、体に不要な毒素が体内にたまっていく事で、代謝が悪くなる、脂肪がつきやすくなる、リンパや血流の流れも滞りがちになるといった悪循環が起きるためです。
老廃物がたまると言うことは、疲労物質が蓄積しやすくなるということでもあるのです。ですから、便秘を防いで毒素を排出するというのは、健康に欠かせない事なのです。

 

便秘に良いデトックス法

 

デトックス効果を得るためには、便秘を解消すること、水分をしっかり摂ること、汗をしっかりかくことが大切です。
もちろん、食事の内容や摂り方、適度な運動をする事で違ってくるのです。

 

 

プチ断食などもデトックスにはおすすめです。
動物性タンパク質を多く摂る食事では、活性酸素も多くなりがちですし、体が酸性に傾くと言われています。こうした崩れた体内バランスを整えるためにも、便秘体質を改善することは意味のあることです。

 

便秘に悩んでいる人は30代、40代の女性では2割ほどになります。
仕事が座りっぱなしな事が多かったり、ホルモンバランスの関係で水分調節が上手くいかずに生理の周期によって便秘になりやすい体調になることも原因として考えられますね。

 

男性よりも女性の方が、便秘に悩む率も多くなっています。老廃物を排出しやすい体内環境作りがポイントになってきそうですね。
食物繊維やミネラルをしっかり摂ることと、規則正しい生活、適度な運動というところが便秘改善の基本になってきます。

 

しっかり排便できるようになれば、老廃物を体内にためることもなく、代謝のサイクルもスムーズに回るようになります。
すると、自然なかたちで代謝が上がり、脂肪もつきにくくなり、むくみも出にくいうえ、なんとなく不調という症状からも解放されるのです。

便秘解消にコレ!大ヒット ランキング

生漢煎 防風通聖散散


便秘はもちろん、お腹まわりや肥満、むくみなど効果が認められた医薬品です。  

18種類の生薬が代謝を高め、便通を促し内側からスッキリ!便秘を改善して さらに脂肪を落としたい人にピッタリの漢方薬です。

 

 

  
まあるい旬生酵素


310種の植物発酵エキスと21種類の乳酸菌、さらに3種の漢方をギュッと1粒にした生酵素サプリ。  

丸剤タイプにすることで とても飲みやすく続けやすいんです。今までの酵素で満足できなかった人にオススメ。

 

 


美甘麗茶


宮城舞プロデュースの甘くて美味しい 便秘&ダイエットティーです。甘いお茶なのにゼロカロリーが嬉しい♪  

美味しくデトックスして ダイエットが原因の便秘にもキャンドルブッシュの効果でスッキリ。

 

 


みどり酵素


ミドリムシ(ユーグレナ)と酵素が一つになったサプリメント。  

何と言っても豊富な栄養素が簡単に摂ることができる パーフェクト食品♪さらに完全無添加だから安心して続けられます。便秘と栄養をしっかり摂りたい人にピッタリ。