便秘に耳つぼ

耳には100以上のツボがあると言われています。耳つぼだけで営業しているエステサロンもあるほどですから、相当効果のほどがあるのだと推察できます。日頃不快感を感じずにはいられない、便秘ですが、この便秘に関しても耳ツボが有効です。

 

耳ツボには代表的なふたつの便秘に効果のある耳ツボがあります。まず、ひとつが、内分泌点といって耳の下部にある、窪んだ穴のあたりにあります。
あまり、強く刺激せずやさしくさするくらいが丁度良いツボで、腸を刺激するツボでここをさすると、腸が蠕動運動をはじめることから腸壁に溜まった便が排出されると考えられています。普段新陳代謝が鈍く、体調全体が不良な人などに効果があります。便秘も治りますし、全身もすこぶる軽くなることから、内分泌点は重要視されています。さらに、もうひとつある耳ツボは便秘点といわれるものです。

 

 

この便秘点はじつは、耳だけでなく背中にもあるのですが、ここでは耳に特化して説明します。
場所は、耳の上部の窪みの奥にあります。腸全体が不調で、動きの鈍い状態の時に効果があります。大腸にダイレクトに運動を働きかけるので頑固な慢性化した便秘には、力を発揮します。お腹がいつも重くてそのせいで、吹き出物が多い人などに効果があります。

 

耳ツボは総じて強く揉んだり押さないことが原則ですので、この便秘点に関しても弱い刺激を与え続けるのが、よいでしょう。
いま紹介したふたつの便秘に効果のある耳ツボですが便秘はもとより軟便にも効果がありますし消化吸収を正常に促すこともしてくれますので、覚えておくと、ひまな時などに刺激することで日々をエネルギッシュに過ごすことができるでしょう。

 

便秘になりそうな時や生活習慣が悪化している時も予防的な意味で耳ツボを刺激していると、便秘にならずにすみますから時間を決めて習慣化すれば、腸の活動をなめらかにしていく手段になると思います。旅先など環境が変化した祭も便秘になりやすいので覚えておいて損はありません。

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